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Spesso a impedirci di realizzare i nostri sogni, o semplicemente vivere una vita felice e appagante, sono solo le nostre cattive abitudini, gesti automatici che compiamo giorno dopo giorno e che ci conducono sempre più lontano da noi stessi e la vita che vorremmo. La Rubin in questo libro ci offre una serie di spunti, riflessioni e tecniche concrete per comprendere i nostri automatismi e aiutarci a cambiare le nostre abitudini, il tutto con uno stile semplice, scorrevole e a tratti divertente. Da leggere.
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