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Camine Con Gusto

di The Arthritis Foundation (Autore)

The Arthritis Foundation, 2025

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Descrizione

¡Camine haciauna buena salud! Camine con gusto es un programa de acondicionamiento físico que se ha demostrado reduce y mejora la salud. Presentado por los expertos en los que confía de la Arthritis Foundation, Camine con gusto ofrece técnicas para desarrollar y mantener un programa exitoso de caminatas. Este libro, empleado por su cuenta o como parte de un grupo, lo ayudará a: • Caminar de manera segura y cómoda • Crear un programa de acondicionamiento físico personalizado • Mejorar su flexibilidad, fuerza y resistencia • Combatir el desgano de hacer ejercicio • Hacer estiramientos simples de calentamiento y enfriamiento • Mantenerse al tanto de su progreso con un diario de caminatas • Motivarse a finalmente ponerse en forma • Reducir el dolor y sentirse estupendamente ¡Empiece con el pie derecho e inicie su programa de caminatas HOY! Para obtener más información y recursos electrónicos, visite www.arthritis.org/wwe

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Dettagli

Autore:

The Arthritis Foundation

Durata in (hh:mm:ss):

05:09:20

Anno edizione:

2025

Editore:

The Arthritis Foundation

Testo in SPA

EAN:

9798318305559

Compatibilità

Formato:

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