Cammina o corri per la tua salute. Ediz. illustrata

di Ugo Ranzetti (Autore)

Calzetti Mariucci, 2015

Si calcola che solo il 30% della popolazione sul territorio nazionale pratichi un'attività motoria o sportiva: facile dedurne le caratteristiche di sedentarietà del restante 70%. Tuttavia fare movimento è importante per il benessere fisico, anche se non tutti sanno "come" fare o non trovano occasione o motivo per fare. L'intento del volume è quello di indicare un metodo di allenamento idoneo proprio a coloro che non praticano un'attività sportiva, senza differenze di genere e di età e rivolto quindi a maschi e femmine, giovani, adulti e anziani. Chi è impegnato nel lavoro e nello studio - e, per i più vari motivi, non ha individuato sulla propria strada una palestra o un gruppo sportivo all'interno dei quali svolgere un'attività di movimento troverà in questo manuale indicazioni molto utili, semplici linee operative pratiche e concrete, facilmente applicabili, per mantenere o aumentare il proprio stato di benessere.

• Autore: Ugo Ranzetti
• Editore: Calzetti Mariucci
• Collana: Allenamento sportivo
• Anno edizione: 2015
• In commercio dal: 5 novembre 2015
• Pagine: 139 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788860284501