Le cattive abitudini che non riusciamo a perdere

di Ann Gadd (Autore)

F. Ossola (Traduttore)

Armenia, 2007

Perdere le chiavi, rimandare gli impegni, mangiare le unghie, russare, arrivare sempre in ritardo, fumare venti sigarette al giorno, sono solo alcuni dei comportamenti comuni a molte persone. Talvolta però gli individui in questione nemmeno si accorgono di avere queste "brutte" abitudini, che procurano sicuramente un sollievo temporaneo dall'ansia, ma che a lungo andare possono risultare irritanti o nocive. Il libro offre esaurienti spiegazioni in materia e spiega come liberarsi da semplici cattive abitudini, ma anche da disturbi ossessivo-compulsivi. Spesso, infatti, un comportamento inconscio è una manifestazione fisica di uno stato emotivo di disagio psichico, una dimostrazione che si è spezzato il nostro equilibrio interiore e che sussistono dei problemi. Analizzando un'abitudine possiamo capire perché ci stiamo precludendo la possibilità di essere delle persone sane e felici.

• Autore: Ann Gadd
• Traduttore: F. Ossola
• Editore: Armenia
• Collana: Vivere meglio
• Anno edizione: 2007
• In commercio dal: 22 febbraio 2007
• Pagine: 223 p., Brossura
• EAN: 9788834419625