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ChangeCockpit Resilience - Master any challenge with mental strength

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

ChangeCockpit Resilience - Master any challenge with mental strength

di Alice E. Rosslenbroich (Autore)

ChangeCockpit, 2025

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Descrizione

ChangeCockpit Resilience is your practical guide to building mental strength in a targeted manner. Based on the latest findings in neuroscience, positive psychology, and mindfulness, this book shows you how to better manage stress, strengthen your self-efficacy, and confidently overcome crises. With 52 exercises suitable for everyday use in the annual compass, you can establish new routines step by step—for greater inner balance, clarity, and resilience.

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Dettagli

Autore:

Alice E. Rosslenbroich

Anno edizione:

2025

Editore:

ChangeCockpit

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9783384729026

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