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Chi running. Un rivoluzionario approccio naturale alla corsa - Danny Dreyer,Katherine Dreyer - copertina

LIBRO

Chi running. Un rivoluzionario approccio naturale alla corsa

Name: Chi running. Un rivoluzionario approccio naturale alla corsa
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Danny Dreyer
ISBN: 8867760149

di Danny Dreyer (Autore)

Katherine Dreyer (Autore)

G. Brackett (Curatore)

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Ultra, 2013

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Descrizione

Ispirandosi ai principi del movimento del T'ai Chi, Danny Dreyer ha inventato un modo di correre completamente innovativo, che consente di bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. I suoi elementi fondamentali sono l'allineamento della postura e il rilassamento: l'appoggio sulla zona mediana della pianta del piede combinato con un'inclinazione in avanti del corpo permette di utilizzare la forza di gravità e la potenzialità del controllo del baricentro e di indurre una naturale propulsione sostituendo il lavoro di spinta delle gambe. Questo approccio (simile per certi versi a quello dei grandi campioni del Kenya e dell'Africa orientale) è esattamente la traduzione del "non-agire" del T'ai Chi: nel ChiRunning l'energia della corsa scorre attraverso di noi. Negli ultimi dieci anni la pratica del ChiRunning si è progressivamente diffusa negli Stati Uniti e in molti altri paesi, fino a costituire un vero e proprio fenomeno di massa.

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Argomenti

Maratona (Sport)

Dettagli

Autore:

Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Traduttore:

M. Casazza

Curatore:

G. Brackett

Editore:

Ultra

Collana:

Ultra sport

Anno edizione:

2013

In commercio dal:

22 maggio 2013

Pagine:

334 p., ill. , Brossura

EAN:

9788867760145

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