Il cibo per lo sport. Per chi fa attività fisica leggera e per chi si allena a livello agonistico - Angela Colli - copertina
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Il cibo per lo sport. Per chi fa attività fisica leggera e per chi si allena a livello agonistico
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Descrizione

Dei benefici del movimento siamo ormai tutti convinti. In questo libro si esamina l'aspetto dell'alimentazione migliore in vista dell'attività fisica, a seconda dell'età, del tipo di sport praticato e del livello a cui lo si pratica. I consigli e i menu di queste pagine possono essere utili per chi fa una regolare attività fisica, per tenersi in forma, come per chi pratica attività agonistica. Può essere d'aiuto soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati sportivi o danneggiarsi la salute a causa di diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o persone non competenti.
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2001
128 p.
9788848113151
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