Cinque minuti per vivere meglio

Jeffrey Brantley,Wendy Millstine

Traduttore: S. Molinari
Editore: Armenia
Collana: Lo scrigno
Anno edizione: 2007
In commercio dal: 25 ottobre 2007
Pagine: 255 p., Rilegato
  • EAN: 9788834420553
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Descrizione
Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.

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