L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
E-mail
Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
Cognitive Behavioral Therapy Roadmap to Social Confidence, The
(0)
Cliccando su “Conferma” dichiari che il contenuto da te inserito è conforme alle Condizioni Generali d’Uso del Sito ed alle Linee Guida sui Contenuti Vietati. Puoi rileggere e modificare e successivamente confermare il tuo contenuto. Tra poche ore lo troverai online (in caso contrario verifica la conformità del contenuto alle policy del Sito).
Grazie per la tua recensione!
Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti 
13,36 €
+130
punti 
Venditore: IBS
Acquista online
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Articolo acquistabile con Carta della Cultura
Abbonati a Kobo plus per avere accesso illimitato a questo contenuto
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Salvato in 0 liste dei desideri
Cognitive Behavioral Therapy Roadmap to Social Confidence, The
Disponibile su APP ed eReader Kobo
13,36 €
13,36 €
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Altre offerte vendute e spedite dai nostri venditori
Audiolibri in lingua straniera
Cognitive Behavioral Therapy Roadmap to Social Confidence, The
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Nuovo
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Venduto e spedito da
IBS
Spedizione Gratis
13,36 €
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Nuovo
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Venduto e spedito da
IBS
Spedizione Gratis
13,36 €
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Tutti i formati ed edizioni
Promo attive (0)
This audiobook is narrated by a digital voice. Conquer Social Anxiety with CBT Proven Strategies for Breaking Free from Shyness, Restructuring Negative Thoughts, and Thriving Socially Overcome the hidden barriers of social anxiety with a step-by-step approach grounded in Cognitive Behavioral Therapy. Discover how negative thinking keeps you trapped and learn practical tools to replace fear with confidence. From identifying core beliefs and developing social skills to practicing soothing breathing techniques, each chapter offers clear methods you can use immediately to improve your everyday interactions. Understand the fundamentals of CBT and why it’s so effective for social anxiety Pinpoint and challenge the root causes of fear, self-doubt, and avoidance Build self-esteem through proven exercises and healthier thought patterns Master easy breathing and stretching routines that help you remain calm and centered Follow a structured path—assessment, cognitive work, behavior change, and maintenance—to achieve lasting progress Confront your fears, transform your mindset, and embrace a more confident future YOU. Start your journey toward social confidence today!
Leggi di più
Leggi di meno
Lingua:
Inglese
EAN:
9798318328206
L'articolo è stato aggiunto al carrello
Formato:
Gli Audiolibri venduti dal nostro sito sono in formato MP3 e protetti da un DRM proprietario Kobo.
Compatibilità:
Gli Audiolibri venduti dal nostro sito possono essere ascoltati sul tuo smartphone o tablet tramite la APP gratuita Kobo Books scaricabile da iOS o Android. Gli Audiolibri non possono essere scaricati in locale o trasferiti su un client di ascolto diverso da quello fornito tramite Kobo. Non è possibile ascoltare gli audiolibri con la Kobo APP Desktop. Puoi ascoltare gli Audiolibri tramite determinati eReader Kobo, utilizzando cuffie o casse con Bluetooth. Visita la pagina degli eReader per avere maggiori dettagli.
Cloud:
Gli Audiolibri venduti singolarmente dal nostro sito sono immediatamente sincronizzati sul tuo account personale in automatico. Successivamente all'acquisto, sono subito disponibili all'ascolto tramite i client di lettura Kobo compatibili.
Clicca qui servissero ulteriori informazioni
L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
