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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

di Amy B. Scher (Autore)

Penguin Random House Audio, 2019

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Descrizione

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible! La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible. Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.

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Dettagli

Autore:

Amy B. Scher

Durata in (hh:mm:ss):

07:37:16

Anno edizione:

2019

Editore:

Penguin Random House Audio

Testo in SPA

EAN:

9786073182768

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