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Corso base di Qi Gong. La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici. Con CD-ROM - Sun Weizhong - copertina

LIBRO

Corso base di Qi Gong. La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici. Con CD-ROM

Name: Corso base di Qi Gong. La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici. Con CD-ROM
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Sun Weizhong
ISBN: 8874471076

di Sun Weizhong (Autore)

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2009

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Descrizione

Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale. Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l'ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi. Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare illustra i principi di base della Medicina Tradizione Cinese, da cui il Qi Gong deriva, propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente), spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l'ipertensione, i disturbi del sonno, l'artrosi.

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Argomenti

Medicina cinese

Dettagli

Autore:

Sun Weizhong

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

15 gennaio 2009

Pagine:

126 p., ill.

EAN:

9788874471072

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