Cosa ci spinge a mangiare anche senza fame

di Lise Bourbeau (Autore)

Amrita, 2018

Da anni, ormai, l’alimentazione alimenta a sua volta una florida industria in cui un’infinità di opere propongono ricette o diete miracolo, e ricerche sui cibi. Bene, questo libro non ha niente a che fare con questo filone... preferendo invece farci scoprire: • le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ci spingono a mangiare; • in che modo esercitiamo il controllo sulla nostra alimenta zione e quanto questo possa rivelarsi nefasto per noi; • come amare e accettare il nostro corpo e, soprattutto, ciò che siamo istante per istante. Dalla massima esperta mondiale dell’ascolto del corpo, una visione davvero innovativa del rapporto che abbiamo avuto fin qui con il cibo. Pagina dopo pagina scopriamo gli stretti legami tra il corpo fisico e la dimensione emozionale, menta- le e spirituale. Le tecniche che insegna sono uniche, semplici, accessibili, utilissime. Uno straordinario aiuto per trasformare il nostro rapporto con il cibo... e la nostra vita. Attenzione: l’opera e` stata edita in precedenza con il titolo Ascolta e mangia da Amrita; questa edizione e` stata aggiornata dall’Autrice. Lise Bourbeau, dopo aver constatato quante poche persone si dichiarino felici, ha cominciato a indagare sulle cause di questa infelicita` endemica. Dal 1982, anno in cui ha creato il primo nucleo di quella che sarebbe diventata la Scuola “Ascolta il tuo corpo”, aperta in Canada nell’84, ha formato piu` di 40.000 persone, aiutandole a conoscere meglio se stesse attraverso la loro alimentazione, i disturbi, le malattie. Oggi “Ascolta il tuo corpo” e` la piu` grande scuola di crescita personale del Canada francese, il cui insegnamento e` diffuso in 22 paesi tra cui l’Italia. Lise Bourbeau ha venduto piu` di tre milioni di libri, tradotti in piu` di 20 lingue. Amrita e` da sempre il suo editore in Italia.

• Autore: Lise Bourbeau
• Editore: Amrita
• Formato: EPUB2 con Adobe DRM
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Pagine della versione a stampa: 146 p.
• Layout: Reflowable
• EAN: 9788869961687

Testo in italiano