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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Covid long comment s'en sortir

di Dr. Laurent Uzan (Autore)

Dr Nicolas Barizien (Autore)

Marie-pierre Samitier (Autore)

Marabout, 2021

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Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac, perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent pour s’en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d’une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l’hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l’Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique « comme avant ». AVEC : • des autodiagnostics pour évaluer vos troubles • des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer • un programme d’entraînement de 8 semaines • des exemples de menus pour une alimentation équilibrée • une boîte à outils pour retrouver le goût et l’odorat

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Dettagli

Autore:

Dr. Laurent Uzan, Dr Nicolas Barizien, Marie-pierre Samitier

Anno edizione:

2021

Editore:

Marabout

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782501169295

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