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di Let´s Solve Your Problem (Autore)

Let´s Solve Your Problem, 2025

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Descrizione

¡Descubre cómo lograr un cuerpo saludable y en forma sin pisar un gimnasio! "Cuerpo Saludable en Casa" es tu guía definitiva para transformar tu físico y bienestar con ejercicios de peso corporal, accesibles para todos. Perfecto para principiantes y avanzados, este eBook te ofrece rutinas efectivas, consejos de nutrición y estrategias para mantener la motivación. Olvídate de excusas como falta de tiempo o dinero: tu hogar es tu gimnasio. Rutinas efectivas: Ejercicios de fuerza, cardio y HIIT para tonificar y quemar grasa. Nutrición inteligente: Ideas de comidas y snacks para potenciar tus resultados. Bienestar mental: Reduce estrés y mejora tu autoestima con el movimiento. Prevención de lesiones: Técnicas seguras y adaptaciones para todos los niveles. Con un enfoque práctico y sostenible, este libro te empodera para tomar el control de tu salud. Ideal para quienes buscan fitness en casa, bienestar integral y resultados duraderos. ¡Empieza hoy tu transformación desde la comodidad de tu hogar!

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Dettagli

Autore:

Let´s Solve Your Problem

Anno edizione:

2025

Editore:

Let´s Solve Your Problem

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232429355

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