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La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta - Owen O'Kane,Alice Zanzottera - ebook

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EBOOK

La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta

di Owen O'Kane (Autore)

Alice Zanzottera (Traduttore)

Giunti Editore, 2023

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Descrizione

Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice. La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che ci aiuterà ad affrontare giorno pergiorno le sfide che la vita ci mette di fronte e che, con un esercizio quotidiano davvero minimo, ci consentirà di trovare un modo per fermarci e rilassarci velocemente, rallentare il ritmo dei pensieri, recuperare il senso della prospettiva, ritrovare calma ed equilibrio interiore.

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Dettagli

Autore:

Owen O'Kane

Traduttore:

Alice Zanzottera

Editore:

Giunti Editore

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788809939189

Compatibilità

Formato:

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