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Cycling anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - Shannon Sovndal - copertina

LIBRO

Cycling anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza con descrizione anatomica. Ediz. illustrata

Name: Cycling anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza con descrizione anatomica
Price: 23.75 EUR
Availability: InStock
Author: Shannon Sovndal
ISBN: 8860282128

di Shannon Sovndal (Autore)

F. Vignoli (Traduttore)

Calzetti Mariucci, 2010

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Descrizione

"Cycling anatomy "mostra come migliorare le performance attraverso l'accrescimento della forza muscolare e l'ottimizzazione dell'efficienza di ogni movimento. Le 74 esercitazioni proposte, introdotte da illustrazioni anatomiche a colori elaborate sul ciclista in azione e nelle quali vengono evidenziati i muscoli coinvolti, sono rivolte in generale a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Fra le finalità specifiche per ognuno dei muscoli e gruppi muscolari interessati, il manuale permette una modulazione degli esercizi per concentrare l'attività allenante su ciascuna area specifica, di diminuire le tensioni muscolari e di ridurre a livelli minimali il rischio di incorrere nei più comuni infortuni del ciclista: più in sintesi offre la possibilità di elaborare le tipologie di allenamento più efficaci basandosi su necessità e traguardi molto ben definiti ed individualizzati.

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Dettagli

Autore:

Shannon Sovndal

Traduttore:

F. Vignoli

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Ciclismo

Anno edizione:

2010

In commercio dal:

1 gennaio 2010

Pagine:

206 p., ill. , Brossura

EAN:

9788860282125

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