Das Einfachste Wutmanagement für Eltern

di Selena Reeves (Autore)

BrainFood, 2025

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Hast du dich schon einmal dabei erwischt, wie du schreist – und es in derselben Sekunde bereust, obwohl du nicht aufhören kannst? Wenn sich dein Elternalltag wie ein endloser Kreislauf aus Ausrasten, Entschuldigen und dem Vorsatz anfühlt, „morgen ruhiger zu sein“, liegt das nicht an dir – sondern an Überforderung. Und du bist damit nicht allein. Viele Eltern kämpfen mit plötzlichen Gefühlsausbrüchen, unsichtbaren Auslösern und der erdrückenden Schuld danach. Dieser 7-Tage-Plan ist für alle, die sich wieder mehr Frieden wünschen – im Familienalltag und in sich selbst. In Die einfachste Wutbewältigung für Eltern erfährst du, warum Willenskraft nie reicht, weshalb Geduld trotz Liebe schnell verpufft und welche Methoden dir helfen, selbst an chaotischen Tagen gelassen zu bleiben. Du lernst: • warum du die Beherrschung verlierst – trotz bester Vorsätze • wie Schuld dich in alten Mustern hält • welche Stressschleifen dich täglich überfordern • was du im Moment der Eskalation tun kannst • wie du Reizüberflutung reduzierst • eine einfache Regulationstechnik für überall • den Mindset-Shift, der Gelassenheit dauerhaft macht Auch wenn du denkst, alles probiert zu haben … auch wenn jeder Tag wie Ausnahmezustand wirkt … auch wenn du keine Zeit für Routinen hast – diese Methode ist machbar und wirksam. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Schritt für Schritt eine ruhigere, präsentere Version deiner selbst zu werden. Wenn du bereit bist, weniger zu schreien, den Schuldkreislauf zu durchbrechen und ein friedlicheres Zuhause zu schaffen … klicke auf Jetzt kaufen und starte deinen 7-Tage-Reset. PDF-Kopie im Kauf inbegriffen.

• Autore: Selena Reeves
• Durata in (hh:mm:ss): 01:20:28
• Anno edizione: 2025
• Editore: BrainFood
• Lingua: Tedesco
• EAN: 9798260895979