Deep inside. Programma di allenamento mentale

di Alessandro Vergendo (Autore)

Mare di Carta, 2009

E' sempre molto delicato affrontare gli argomenti inerenti alla mente umana e sui risvolti e riflessi che questi possono avere sulla persona e sull'atleta. Ogni uomo è unico e le risorse, le energie e il carattere sono il frutto di continue evoluzioni e trasformazioni date dall'interazione con il mondo esterno e con l'ambiente in cui si muove. Per questo motivo "Deep Inside" è stato concepito per essere semplice e pratico con una prima parte del libro dedicata ad una miglior comprensione delle dinamiche psicofisiche e una seconda parte dedicata al suggerimento di un percorso di allenamento mentale. Sono riportati dei consigli e strumenti utili che potranno essere raccolti e risultare d'interesse affinché ogni atleta, istruttore, allenatore, semplice persona, possa trovare il proprio metodo di preparazione. Uno strumento che, se utilizzato con metodo sarà utile per plasmare e personalizzare il proprio percorso di allenamento mentale affinché si possano raggiungere, con efficacia e soddisfazione, gli obiettivi sportivi e non solo che ci si è prefissati.

• Autore: Alessandro Vergendo
• Editore: Mare di Carta
• Collana: Collage
• Anno edizione: 2009
• In commercio dal: 11 dicembre 2009
• Pagine: 160 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788887505160