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Deja de Sobrepensar en las Relaciones: El Reinicio de 24 Horas para el Amor Ansioso: Construye Confianza, Crea Seguridad y Fortalece la Intimidad Sin Bucles Mentales Infinitos
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Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Cansado de que tus pensamientos saboteen tus relaciones? Este libro te ayudará a construir una confianza inquebrantable en tus relaciones sin años de terapia. Descubre: * Protocolo de 24 horas para detener espirales de ansiedad. * Por qué "comunicarse más" empeora la ansiedad. * Cómo distinguir banderas rojas genuinas de falsas alarmas. * El error más grande al buscar tranquilidad y el enfoque que sí funciona. * 3 rituales nocturnos para prevenir el exceso de pensamiento a medianoche. * Técnica de "interrupción del bucle mental" para detener la rumiación. * Por qué la hipervigilancia sofoca tu relación. * Cómo crear seguridad en tu cuerpo ante escenarios catastróficos.Incluso si has alejado a parejas por tu ansiedad, puedes lograr el amor tranquilo y seguro que mereces. Si deseas una vida amorosa sin miedo constante, haz clic en "añadir al carrito".
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Lingua:
Spagnolo
EAN:
9798318239427
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