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Depression

di Dr Harry Barry (Autore)

Orion Spring, 2018

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Descrizione

'If I were to recommend just one book to read on depression, it would be this' SUNDAY INDEPENDENT A practical, four step programme to help you understand and cope with depression. As many as 1 in 4 British people have depression at any one time, and despite being so prevalent in our lives and communities, there is still lingering reluctance to talk about depression and its effects. In Depression: A practical guide, Dr Barry is determined to break the silence and provide practical advice to those suffering from depression as well as their families and friends. Dr Barry reveals a simple, four step programme to deal with depression, from beginning the journey, how to feel better, how to get better and how to stay well. He explores holistic approaches involving lifestyle as well as drug therapy, talk therapy (particularly CBT) and mindfulness. Previously published as Flagging Depression, this edition has been fully revised and updated. Written and Read by Dr Harry Barry (p) Orion Publishing Group 2018

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Dettagli

Autore:

Dr Harry Barry

Durata in (hh:mm:ss):

06:40:43

Anno edizione:

2018

Editore:

Orion Spring

Lingua:

Inglese

EAN:

9781409182573

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