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The Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook for Anxiety: Breaking Free from Worry, Panic, PTSD, and Other Anxiety Symptoms - Alexander L. Chapman - cover

LIBRO INGLESE

The Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook for Anxiety: Breaking Free from Worry, Panic, PTSD, and Other Anxiety Symptoms

Name: The Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook for Anxiety: Breaking Free from Worry, Panic, PTSD, and Other Anxiety Symptoms
Price: 26.12 EUR
Availability: InStock
Author: Alexander L. Chapman
ISBN: 1572249544

di Alexander L. Chapman (Autore)

New Harbinger Publications, 2011

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Descrizione

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety adapts the powerful dialectical behavior therapy (DBT) program for the treatment of anxiety and anxiety-related conditions. DBT offers a set of skills for managing emotional distress that are useful for all people, but can be especially beneficial for anxiety sufferers who are prone to panic attacks, exaggerated worries and fears, and obsessive and compulsive behaviors. This Workbook presents a DBT-based program for overcoming anxiety that helps readers discover and apply the core DBT skills, practice developing assertiveness, and learn to deal with conflict and anxiety-provoking situations.

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Dettagli

Autore:

Alexander L. Chapman

Editore:

New Harbinger Publications

Collana:

A New Harbinger Self-Help Workbook

Anno:

2011

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

240 p.

Testo in English

Dimensioni:

255 x 203 mm

Peso:

378 gr.

EAN:

9781572249547

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