Diet and fitness explained (2 books in 1)

di Mary Nabors (Autore)

Youcanprint, 2021

Questo libro ti insegna: Come perdere peso con la dieta HCG. Più di 100 ricette HCG per la perdita di peso. Oltre 100 ricette TLC per bruciare i grassi. Piani di pasto campione per aiutarti a iniziare bene. Come seguire la dieta vegana di bodybuilding per aumentare la massa muscolare e bruciare i grassi. Come funziona la dieta vegana di bodybuilding. Come implementare la dieta. Tutto quello che devi sapere sulle proteine come seguace della dieta vegana di bodybuilding. Come creare un piano di pasto per la dieta, con esempi di piani di pasto. Come affrontare le carenze di macronutrienti. Il numero di volte che devi mangiare al giorno. Come preparare cibi sani. Come si può beneficiare della dieta vegana bodybuilding. I potenziali rischi della dieta vegana per il bodybuilding. Gli alimenti da evitare. Come funziona la dieta a base vegetale per gli atleti. Come mantenere le giuste linee guida nutrizionali. Come mangiare durante i giorni di non allenamento. I vantaggi di essere vegani. Come costruire i muscoli e rimanere magri. I consigli e i trucchi per costruire i muscoli che possono assicurare il successo. Cosa mangiare per costruire il muscolo. Come allenare le diverse parti del corpo. Come allenarsi per alleviare i dolori articolari e muscolari. E molto, molto di più!

• Autore: Mary Nabors
• Editore: Youcanprint
• Anno edizione: 2021
• In commercio dal: 27 settembre 2021
• Pagine: 2 voll., 628 p.
• EAN: 9791220358682