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The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat - Tim Spector - cover

LIBRO INGLESE

The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat

Name: The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Tim Spector
ISBN: 1474619304

di Tim Spector (Autore)

Orion Publishing Co, 2020

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Descrizione

Fully updated throughout and with a new foreword for this edition. Why do most diets fail? Why does one person eat a certain meal and gain weight, while another eating the same meal loses pounds? Why, despite all the advice about what to eat, are we all still getting fatter? The answers are much more surprising - and fascinating - than we've been led to believe. The key to health and weight loss lies not in the latest fad diet, nor even in the simple mantra of 'eat less, exercise more', but in the microbes already inside us. Drawing on the latest science and his own pioneering research, Professor Tim Spector demystifies the common misconceptions about fat, calories, vitamins and nutrients. Only by understanding what makes our own personal microbes tick can we overcome the confusion of modern nutrition, and achieve a healthy gut and a healthy body.

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Dettagli

Autore:

Tim Spector

Editore:

Orion Publishing Co

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

352 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 128 mm

Peso:

260 gr.

EAN:

9781474619301

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