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Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore - Gudrun Dalla Via - copertina

LIBRO

Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

Name: Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Gudrun Dalla Via
ISBN: 8880932969

di Gudrun Dalla Via (Autore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2003

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Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

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Descrizione

Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.

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Argomenti

Insonnia

Dettagli

Autore:

Gudrun Dalla Via

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2003

In commercio dal:

24 gennaio 2003

Pagine:

160 p., ill.

EAN:

9788880932963

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giuseppe 23 settembre 2019

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Libro chiaro e semplice con ottimi consigli per ritrovare il proprio sonno ristoratore. Con metodi naturali per dormire meglio

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