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Donne in palestra. L'allenamento giusto - Guido Bruscia - copertina

LIBRO

Donne in palestra. L'allenamento giusto

Name: Donne in palestra. L'allenamento giusto
Price: 13.78 EUR
Availability: InStock
Author: Guido Bruscia
ISBN: 8895197062

di Guido Bruscia (Autore)

Elika, 2008

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Descrizione

Questo libro parla dell'allenamento in palestra per le donne, con tutte le sue caratteristiche che lo distinguono da quello maschile ovviamente. Si parte dai cenni storici per arrivare alle caratteristiche fisiologiche, presenta schede di allenamento contro la cellulite, l'osteoporosi, movimenti adatti per il periodo della gravidanza e durante il ciclo, nonché per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer e Fit training. Una parte è inoltre dedicata all'alimentazione e all'integrazione.

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Dettagli

Autore:

Guido Bruscia

Editore:

Elika

Collana:

Sport, fitness e benessere

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

1 agosto 2008

Pagine:

302 p., Brossura

EAN:

9788895197067

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