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Dovunque tu vada ci sei già. Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza - Jon Kabat-Zinn - copertina

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Dovunque tu vada ci sei già. Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza

Name: Dovunque tu vada ci sei già. Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
Price: 8.80 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 8867003550

di Jon Kabat-Zinn (Autore)

Giorgio Arduin (Traduttore)

Corbaccio, 2017

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Secondo l'autore, per consentirci di avere piena coscienza della situazione in cui ci troviamo dobbiamo imporci una pausa per inquadrare il presente. È solo allora che potremo cogliere l'attimo, impararne l'insegnamento e continuare. Questo libro tratta appunto della "consapevolezza", della capacità di cogliere l'"adesso" lla nostra vita e della necessità di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro. Solo grazie alla meditazione, che vuol dire semplicemente essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarsi vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita.

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Argomenti

Meditazione

Dettagli

Autore:

Jon Kabat-Zinn

Traduttore:

Giorgio Arduin

Editore:

Corbaccio

Collana:

I libri del benessere

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

21 settembre 2017

Pagine:

224 p., Brossura

EAN:

9788867003556

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Yuri 21 settembre 2018

Recensioni: 5/5

Un libro da leggere e rileggere senza timore di pescare anche qualche pagina o capitolo senza un ordine progressivo preciso, la semplice lettura ci permette di calarci nel qui ed ora, significato e bussola dell’intera pratica mindfulness. Un ottimo volume utile sia per gli addetti ai lavori che per tutte le persone che desiderano avvicinarsi a questa pratica. Tra i libri di questo autore, a mio parere, questo risulta il più snello ma anche il più diretto e forse, proprio per questo, pregno di significato.

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Conosci l'autore

Jon Kabat Zinn

1944, New York

Jon Kabat-Zinn PhD, Professore Emerito di Medicina presso la Medical School dell’Università del Massachusetts, è il fondatore del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society e il creatore del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la cui diffusione è ormai internazionale. È autore di numerosi libri tradotti in oltre trenta lingue. Si è laureato in biologia molecolare al MIT, lavorando nel laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria. Le ricerche di Jon Kabat-Zinn si sono principalmente orientate a studiare le interazioni mente/corpo e i possibili interventi su tali interazioni al fine di promuovere i processi di guarigione. È uno dei fondatori del Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine e attualmente...

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