El Cuerpo como Brújula

¿Cuántas veces tu mente dijo "es lo correcto", pero un nudo en el estómago gritó "no"? Vives analizando. Haces listas de pros y contras. Tu lógica es impecable. Y, sin embargo, te sientes atascado. Conoces esa sensación: una presión en el pecho antes de una reunión, un vacío vago al tomar una decisión, o esa irritabilidad repentina que te hace explotar sin querer. Tu mente racional te dice que "todo está bien", que estás a salvo. Pero tu cuerpo no te cree. Vivimos en una cultura que nos ha enseñado a ignorar ese "ruido" para poder funcionar. Yo también lo hice. Durante 30 años trabajando en sistemas de salud, aprendí a desconectar mis señales para sobrevivir a la urgencia. Hasta que el cuerpo dijo "basta". Este libro no es solo teoría; es el mapa de regreso a ti mismo. Gustavo E. González, Obstetra, Orientador del Desarrollo Personal y Neuropsicoeducador, fusiona en estas páginas la Neurociencia de la seguridad (Teoría Polivagal) con la escucha profunda (Focusing). Descubrirás que esa ansiedad o ese bloqueo no son enemigos a vencer, sino mensajes precisos de una biología que intenta protegerte. En "El Cuerpo como Brújula" aprenderás a: Decodificar tu ansiedad: Entender por qué tu sistema nervioso detecta peligro cuando tu mente dice que no lo hay. Tomar decisiones reales: Usar la técnica del "Voto Corporal" para elegir caminos que te expandan en lugar de contraerte. Pasar de la reacción a la pausa: Dejar de ser secuestrado por tus emociones y empezar a dialogar con ellas mediante ejercicios prácticos. Crear seguridad interna: Herramientas simples para salir del colapso o la agitación y volver a la calma. Tu mente piensa, pero tu cuerpo sabe. Deja de adivinar tu vida y empieza a sentirla. Es hora de escuchar.