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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide - Ellie Herman - cover

LIBRO INGLESE

Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide

Name: Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide
Price: 16.00 EUR
Availability: InStock
Author: Ellie Herman
ISBN: 1569754144

di Ellie Herman (Autore)

Ulysses Press, 2004

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Descrizione

AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPS Pilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine: -The elastic exercise band increases resistance -The ethafoam roller creates stability challenges -The Magic Circle gives a great inner thigh workout Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you: -Build balance -Release tension -Alleviate pain -Rehabilitate injuries

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Dettagli

Autore:

Ellie Herman

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2004

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

96 p.

Testo in English

Dimensioni:

230 x 190 mm

Peso:

310 gr.

EAN:

9781569754146

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