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The Emotional Toolkit - Darlene Mininni - cover

LIBRO INGLESE

The Emotional Toolkit

Name: The Emotional Toolkit
Price: 23.00 EUR
Availability: InStock
Author: Darlene Mininni
ISBN: 031231888X

di Darlene Mininni (Autore)

Griffin Publishing, 2006

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Descrizione

From joy, love, and exhilaration, to sadness, anger, and anxiety, a woman can't always change what happens in her life, but she can alter the way she responds emotionally. Darlene Mininni provides techniques to identify and change troubling feelings. She covers seven proven "tools" to decrease the intensity and duration of unpleasant moods: thought shifting; the power of quiet (meditation); finding your voice (communication); putting it on paper (emotional writing); movement, the power of connection; and reaching out, reaching in (therapy). Mininni shows women how to personalize their emotional toolkits by using the tools that work best for them and their emotions.

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Dettagli

Autore:

Darlene Mininni

Editore:

Griffin Publishing

Anno:

2006

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

210 x 140 mm

EAN:

9780312318888

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