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Emozioni: istruzioni per l'uso - Giorgio Nardone - copertina
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Emozioni: istruzioni per l'uso

Descrizione


Le emozioni: «competenze senza comprensioni» che ci permettono di adattarci al nostro mondo interno ed esterno.

Da sempre le dinamiche emotive sono state al centro dell'attenzione di artisti, filosofi e uomini di fede. Gli scienziati, dal canto loro, hanno troppo spesso coltivato l'illusione di un sapere puramente razionale e oggettivo, non contaminato da passioni e sentimenti, sulla base del mito che considera i processi cognitivi come «superiori» al mondo delle emozioni. Da una prospettiva costruttivista e strategica, l'autore intende sfatare questa visione, rifiutando qualunque biologismo che intenda ridurre le emozioni a pure reazioni elettro-chimiche, così come il tentativo di analizzarle con strumenti quantitativi e statistici o di «vederle» tramite le moderne tecnologie di neuroimagingutilizzate dalle neuroscienze. Lo studio delle emozioni, al contrario, è un'esplorazione della complessità del reale e dell'interazione psicologica fra noi e il mondo. Quando paura e dolore, rabbia e piacere assumono forme disfunzionali o limitano le nostre prestazioni, Giorgio Nardone propone un approccio terapeutico di tipo strategico e orientato al cambiamento. È necessario prima «domare» le emozioni per poi riconoscerle o, per utilizzare una potente metafora orientale, imparare a «cavalcare la nostra tigre interiore», trasformando i limiti in risorse estremamente potenti, costruendo un'alleanza tra intelligenza e istinto, ragione e sentimento, calcolo ed emozione.
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Dettagli

2019
31 ottobre 2019
128 p., Brossura
9788833312774
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Indice

Capitolo 1 La narrazione delle emozioni

Capitolo 2 Conoscere le emozioni
Filosofia, epigenesi, neuroscienze
Sensazioni, percezioni ed emozioni
Le emozioni primarie universali
Emozioni e cognizioni
Emozioni e azioni

Capitolo 3 Indurre le emozioni
Creare un'esperienza emozionale

Capitolo 4 Gestire le emozioni
Premessa
Addomesticare la tigre interiore
Liberare la tigre: il mito dello sfogare l'emozione
Imprigionare la tigre: il mito del controllo delle emozioni
Condizionare l'animale: il mito del rinforzo premio/punizione
Rendersi amica la belva: concedersi le emozioni utilizzandole
Cavalcare la tigre interiore
Gestire la paura
Gestire il piacere
Gestire il dolore
Gestire la rabbia
Riflessioni finali
Ogni fine è un inizio

Bibliografia

Valutazioni e recensioni

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Venera
Recensioni: 4/5

Anche dopo tanti libri scritti, Giorgio Nardone continua a stupirmi per la novità e la freschezza che riesce a mettere in ogni nuova pubblicazione. In questo caso, oltre all'analisi verticale (storica) ed orizzontale (diverse scuole di pensiero) sullo sconfinato tema delle emozioni, ho apprezzato il rigore logico ed il pragmatismo con cui tratta le quattro fondamentali (Paura, Dolore, Piacere e Rabbia) ed accenna alle principali tecniche per trasformale da limite, a volte invalidante, in potente risorsa di crescita e miglioramento. Davvero un bel libro che mi sento di consigliare a chiunque desideri capire e capirsi sondando con la ragione l'universo che sta al di sotto di essa e che vale, come scrive Nardone, circa l'80% del totale nel nostro cervello.

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AliceA
Recensioni: 3/5

Libro molto scorrevole, comprensibile e di facile lettura per tutti. Offre una panoramica interessante sulla tematica da una prospettiva strategica e costruttivista. Sono rimasta un po' delusa, in quanto mi aspettavo un testo con maggiori approfondimenti rispetto alla tecnica proposta da Nardone, ovvero la Terapia Strategica.

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Recensioni

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Giorgio Nardone

1958, Arezzo

Giorgio Nardone è psicologo e psicoterapeuta con alle spalle più di trent'anni di attività terapeutiche. Laureatosi in Filosofia all'Università di Siena, si specializza in epistemologia della psicologia clinica e dei vari modelli di psicoterapia. Nel 1982, interessato alle teorie psicologiche della Scuola californiana di Palo Alto, parte per gli Stati Uniti e passa un anno con i ricercatori del Mental Research Institute, tra i quali c'è il suo futuro collaboratore Paul Watzlawick. La particolarità dell'MRI dal punto di vista clinico è l'approccio, basato non sulla tradizione medica o psichiatrica, ma su quella della logica, dell'antropologia, della filosofia e dello studio della comunicazione. Nel 1987 fonda con Paul Watzlawick, considerato...

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