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Enciclopedia degli esercizi di pilates - Vicky Timon - copertina
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Descrizione


Più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione, ognuno corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l'utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.
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Dettagli

2014
6 febbraio 2014
304 p., ill. , Brossura
9788895197937

Valutazioni e recensioni

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Robin73
Recensioni: 5/5
Pesante ma di bell'aspetto: dentro e fuori

Un testo ben scritto ed illustrato, di facile lettura per l'avvicinamento ed apprendimento del metodo Pilates, e per la sua pratica. La suddivisione degli argomenti, offre più approcci alla consultazione. Tra i pregi di questo libro, derivanti dalle dimensioni non minute, immagini ampie e scrittura grande ed areosa, che ne rendono agevole e piacevole l'uso. Difetti: le dimensioni ed il peso non lo rendono adatto per ogni dove ed in ogni momento.

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Antonio
Recensioni: 5/5

Enciclopedia ben fatta, con numerosissimi esercizi che riguardano il mondo del pilates. Lo consiglio.

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Francesco
Recensioni: 5/5

Guida completa con tutti gli esercizi di pilates, ben fatto.

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Recensioni

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