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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Equilibra tu cortisol

di Marina Wright (Autore)

Penguin Random House Audio, 2026

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Descrizione

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico.

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Dettagli

Autore:

Marina Wright

Durata in (hh:mm:ss):

09:34:49

Anno edizione:

2026

Editore:

Penguin Random House Audio

Lingua:

Spagnolo

EAN:

9786073868808

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Formato:

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