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Escape the Diet Trap - Dr. John Briffa - cover

LIBRO INGLESE

Escape the Diet Trap

Name: Escape the Diet Trap
Price: 10.68 EUR
Availability: InStock
Author: Dr. John Briffa
ISBN: 0007447760

di Dr. John Briffa (Autore)

HarperCollins Publishers, 2013

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Descrizione

'No need to count calories, go hungry or diet ever again' The Times This revolutionary book reveals: Ten reasons why eating a low-fat, calorie controlled diet makes sustained weight loss virtually impossible. Why the less hungry you are, the more weight you'll lose. How different types of calories have different fattening potential. Why weight is not just about calories, but the impact our diet has on key hormones including insulin and leptin. Why you should ignore foods labelled 'low fat' or 'light'. Why aerobic exercise has little impact on weight, and the type of exercise that does. The simple and mental tricks to ensure permanent success.

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Dettagli

Autore:

Dr. John Briffa

Editore:

HarperCollins Publishers

Anno:

2013

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 129 mm

Peso:

230 gr.

EAN:

9780007447763

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