Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Dati e Statistiche
Wishlist Salvato in 1 lista dei desideri
Everyday Mindfulness for Overthinkers
Scaricabile subito
2,99 €
2,99 €
Scaricabile subito
Chiudi

Altre offerte vendute e spedite dai nostri venditori

Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
Spedizione Gratis
2,99 €
Vai alla scheda completa
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
Spedizione Gratis
2,99 €
Vai alla scheda completa
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Chiudi
ibs
Chiudi

Tutti i formati ed edizioni

Chiudi
Everyday Mindfulness for Overthinkers
Chiudi

Promo attive (0)

Chiudi
Everyday Mindfulness for Overthinkers
Chiudi

Informazioni del regalo

Descrizione


Are you tired of your mind constantly racing? Do you replay conversations, worry about the future, or feel overwhelmed by endless mental to-do lists? You're not alone. In our hyper-connected world, overthinking has become a silent epidemic, leaving many feeling exhausted and disconnected. "Everyday Mindfulness for Overthinkers" is your compassionate guide to finding peace without the pressure of traditional meditation. This isn't about sitting still for hours or achieving perfect serenity; it's about practical, bite-sized techniques you can weave into your busy life, right now. Inside, you'll discover: Why your brain overthinks – and why it's not your fault. The truth about mindfulness that breaks free from common misconceptions. Simple 1-minute resets to stop mental spirals before they take hold. Powerful grounding techniques to interrupt rumination and bring you back to the present. How to navigate a digital world with more awareness, turning your phone into a tool for calm. Ways to listen to your inner wisdom again, through quiet moments and gentle journaling. Mindful communication strategies to deepen your relationships and navigate conflict with grace. Effortless routines to integrate mindfulness into your day, without adding to your stress. Designed for busy professionals, freelancers, creatives, and anyone seeking peace of mind, this book offers relatable insights and actionable steps. It's a friendly conversation, a gentle hand, and a toolkit for cultivating presence in the midst of modern life. Reclaim your focus, reduce anxiety, and find lasting calm, one mindful breath at a time. Your quieter mind is waiting.
Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

2025
Inglese
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Reflowable
9798231372775
Chiudi
Aggiunto

L'articolo è stato aggiunto al carrello

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da IBS.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Compatibilità:

Gli eBook venduti da IBS.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Cloud:

Gli eBook venduti da IBS.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows

Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Chiudi

Chiudi

Siamo spiacenti si è verificato un errore imprevisto, la preghiamo di riprovare.

Chiudi

Verrai avvisato via email sulle novità di Nome Autore