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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Extreme Fitness

di Per Bernal (Autore)

Lundgren Dolph (Autore)

Brandon Schultz (Traduttore)

Skyhorse, 2023

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Descrizione

Are you ready to take your exercise and fitness routine to the next level? Then take a lesson from internationally renowned action hero Dolph Lundgren. Dolph has created a personal philosophy of fitness based on martial arts, yoga, strength training, biochemical research, professional sports, and over forty starring roles in classic action films. Extreme Fitness: How to Train Like An Action Hero—his autobiographical training guide—features weekly training programs, daily menu planners, guides to equipment and gear, fantastic photos from behind the scenes of Hollywood action movies, and much more! His special tips include: Briefing: The reasons you need to get fit Mission: Personal training and health philosophy Weaponry: How to best combine strength exercise, cardiovascular, and flexibility training Special Ops: Stick to your goals even while away traveling Fuel and supplies: The best foods and supplements Fit forever: Stay in shape for the rest of your life! With detailed exercise plans and over one hundred step-by-step photos, Extreme Fitness: How to Train Like An Action Hero is the kickass guide to building a body that will look great and make you feel even better—forever.

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Dettagli

Autore:

Per Bernal, Lundgren Dolph

Traduttore:

Brandon Schultz

Anno edizione:

2023

Editore:

Skyhorse

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781510779563

Conosci l'autore

Lundgren Dolph

1959, Stoccolma

Attore svedese. Fisico da culturista, cresciuto alla scuola del fitness esasperato e dei «nipoti di Rambo», si fa conoscere affrontando da pugile-cattivo di scuola sovietica l’eroe S. Stallone (che firma anche la regia) in Rocky IV (1985). Neppure le prestigiose quanto sbandierate lauree che consegue in materie scientifiche lo salvano da una galleria cinematografica di bruti di volta in volta eroici o malvagi, puntualmente immuni da autoironie e perennemente impegnati in intimidazioni e conflagrazioni fisiche d’ogni sorta. Fra i suoi film: Arma non convenzionale (1989) di C.R. Baxley e Blackjack (1998) di J. Woo.

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