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È facile controllare il peso se sai come farlo

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AUDIOLIBRO

È facile controllare il peso se sai come farlo

di Allen Carr (Autore)

Arcturus Digital, 2016

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RAGGIUNGERE IL GIUSTO PESO SENZA DIETE, SENZA CONTEGGIO DI CALORIE, SENZA PRIVAZIONI E SENZA USARE LA FORZA DI VOLONTÀ! Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete: • Mangiare i vostri cibi preferiti • Seguire il vostro istinto naturale • Risparmiarvi rimorsi e senso di colpa • Godere del sapore dei cibi freschi • Evitare problemi digestivi • Imparare a rieducare il vostro gusto • Lasciarvi guidare dal vostro appetito Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto o obbligo, solo semplici principi per alimentarsi in modo sano, sentirsi meglio con se stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo! "Il vostro viaggio attraverso il libro di Allen Carr sarà una rivelazione e vi farà scoprire come sia semplice controllare il proprio peso" Dr Michael Bray, B.B., Ch.B. Membro del Royal College of General Practitioners (UK)

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Dettagli

Autore:

Allen Carr

Durata in (hh:mm:ss):

06:31:52

Editore:

Arcturus Digital

Testo in italiano

EAN:

9781784286026

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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