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È facile liberarsi dalla dipendenza digitale se sai come farlo
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È facile liberarsi dalla dipendenza digitale se sai come farlo - Allen Carr - ebook
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Descrizione


“È facile liberarsi dalla dipendenza digitale se sai come farlo” ti aiuterà a controllare l'utilizzo della tecnologia nella tua vita: dallo smartphone, ai tablet, passando per i lap top, sui quali oltre a lavorare ti intrattieni svariate ore per giocare, chattare o postare senza che ciò sia davvero necessario.Se passi ore ed ore a giocare ai videogiochi o sukl tuo smartphone o senti che la tecnologia digitale sta iniziando a dominare la tua esistenza, questo libro ti aiuterà a riflettere. Anche prima della pandemia, l’adulto medio trascorreva circa dieci ore al giorno guardando degli schermi, comportamento che può causare seri rischi per la salute, quali : obesità, affaticamento degli occhi e disturbi del sonno. Questi dispositivi, riplasmando il nostro cervello, ci stanno rendendo dipendenti. “È facile liberarsi dalla dipendenza digitale se sai come farlo” non fa parte di una campagna contro la tecnologia o i social media ma ha lo scopo di aiutarti a riprendere in mano la tua vita. Spiegando la natura della trappola digitale, elimina le illusioni che ti rendono preda di pensieri e comportamenti negativi, permettendoti di godere dei benefici della tecnologia moderna senza esserne ossessionato. Con l'acquisto di questo e-book ricevi in omaggio il nostro "***Fumo: 3 storie e 10 consigli"***, basterà inviare una email a: ewieditrice@gmail.com
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Reflowable
9788897611196

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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