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È facile smettere di fumare se sai come farlo

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AUDIOLIBRO

È facile smettere di fumare se sai come farlo

di Allen Carr (Autore)

Arcturus Digital, 2014

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Descrizione

Easyway di Allen Carr è il metodo di disassuefazione al fumo di maggior successo: si stima che abbia aiutato 30milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare instantaneamente, facilmente e in maniera definitiva. Questo libro ti dimostrerà come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano serenamente liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre, senza utilizzare la forca di volontà né ingrassare. Tutto quello che occorre per diventare felici non fumatori è il tempo di leggere queste pagine, come dimostrano i milioni di persone che dalla data della prima pubblicazione (1985) continuano ad inviare le loro riconoscenti testimonianze. "il metodo per smettere di fumare di maggior successo" Il Sole 24 Ore "Allen Carr distrugge il mito che smettere di fumare sia difficile" The Times

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Dettagli

Autore:

Allen Carr

Durata in (hh:mm:ss):

06:15:30

Editore:

Arcturus Digital

Testo in italiano

EAN:

9781784042752

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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