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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

di Birgit Lichtenau (Autore)

Alexandra Nestmann (Narratore)

TRIAS, 2023

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Descrizione

Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen. Einleitung: ca. 2 Minuten Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

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Dettagli

Autore:

Birgit Lichtenau

Narratore:

Alexandra Nestmann

Durata in (hh:mm:ss):

00:54:52

Anno edizione:

2023

Editore:

TRIAS

Testo in TED

EAN:

9783432117003

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Formato:

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