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La luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna - Johanna Paungger,Thomas Poppe - copertina
La luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna - Johanna Paungger,Thomas Poppe - 2
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La luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna
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Descrizione


Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo. Con il calendario lunare fino al 2034.
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Dettagli

TEA
2024
Tascabile
20 settembre 2024
240 p., Brossura
9788850270736

Conosci l'autore

Johanna Paungger

Johanna Paungger ha scritto numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e sull'uomo, tra i quali: Servirsi della luna, Salute e benessere in armonia con le fasi della luna, Il dizionario della luna, L’agenda della luna, La luna e l’arte della ginnastica, tutti pubblicati in edizione TEA.

Thomas Poppe

Poppe Thomas, insieme con Johanna Paungger, ha scritto numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e sull'uomo, tra i quali: Servirsi della luna, Salute e benessere in armonia con le fasi della luna, Il dizionario della luna, L’agenda della luna, La luna e l’arte della ginnastica, tutti pubblicati in edizione TEA.

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