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Nella prima parte del libro l'autore, che è un monaco benedettino, ci ricorda, e descrive, le molte crisi che possono presentarsi nel corso della vita: c'è quella dell'adolescenza, della disoccupazione, della malattia, del pensionamento, della fede... Ognuno di noi può trovarsi ad affrontare una o più di queste crisi e se da solo non riesce ad affrontarle può rivolgersi, come consiglia l'autore, ad uno psicologo o ad uno psicoanalista. Anselm Grun, oltre a queste possibili vie, ce ne offre un'altra che consiste, per i credente,nella via dello Spirito Santo, Spirito Santo inteso "come la forza che Dio ci dona per affrontare la vita e attraversare tutte le crisi e i conflitti della vita senza essere sfiduciati", in quanto" in noi c'è qualcosa che la crisi non può toccare", e aggiunge: "riflettere sullo Spirito Santo ci porterà a contatto con la fonte illimitata della forza che sgorga in noi." Nella seconda parte del libro l'autore medita sul mistero dello Spirito Santo e nel farlo utilizza anche le meditazioni che Alfred Delp fece sull'inno di Pentecoste "Veni, Sancte Spiritus", del 1200. Alfred Delp, monaco gesuita, scrisse tali meditazioni in un carcere nazista. Venne arrestato a Monaco di Baviera il 28 luglio 1944 e condannato a morte in quanto si ritenne fosse coinvolto nell'attentato a Hitler.
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