Filosofia, respiro e posizioni. Yoga. Quando il corpo incontra la mente e l'anima li avvolge

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Curatore: U. Raiser
Collana: Giallo limone
Anno edizione: 2012
In commercio dal: 1 gennaio 2012
Pagine: 127 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788863638875

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Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare. Pranta e Pranayama. Il rilassamento e la meditazione. I benefici fisici ed energetici. Le tecniche di respirazione. Le Asana o posizioni yoga. Il saluto al sole. I Mudra e i Mantra.
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    Leo

    03/05/2013 17:11:23

    Una guida fondamentale per chiunque si avvicini allo yoga per la prima volta. Diviso per argomenti, agile nella lettura, con una bella grafica e la rappresentazione delle posizioni yoga più diffuse per iniziare al meglio la pratica di questa disciplina.

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