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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

First Steps out of Weight Problems

di Catherine E Francis (Autore)

Lion Books, 2012

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Descrizione

First Steps Out Of Weight Problems is a back-to-basics guide packed with practical advice for anyone struggling with their weight. You'll learn to calculate how many pounds you should lose (or gain) for good health, and discover the facts about why weight gain occurs and how you can reverse it. The book explains different approaches to slimming, and their pros and cons, and you'll learn how, by understanding how your body works, you can achieve a healthy size through simple changes to your diet and activity levels. There are also clever tips for boosting your weight loss, tried-and-tested strategies for maintaining your motivation, and advice for keeping the extra pounds off for good, plus lots of helpful tips from successful slimmers who've achieved their goal weight.

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Dettagli

Autore:

Catherine E Francis

Anno edizione:

2012

Editore:

Lion Books

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780745958743

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