Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi - Luigi Ceragioli - copertina

Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Luigi Ceragioli

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Editore: Demetra
Collana: Fitness
Anno edizione: 2008
Pagine: 96 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788844035549
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L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
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    zak

    20/11/2018 21:42:41

    CONSEGNA RAPIDA/VELOCE. OTTIMO AUSILIO.\nCONSIGLIABILE

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