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Il testo inizia con l'evoluzione nel tempo della "Ginnastica Ritmica" e subito ne indica l'applicabilità. Segue la trattazione in modo esaustivo del ritmo come base del movimento, dei principi basilari della ginnastica ritmica, della metodologia e della didattica, delle capacità coordinativi che interessano il rapporto corpo e spazio, corpo e altri, corpo e attrezzi. La verifica e la valutazione nella ginnastica ritmica concludono la prima parte del testo. Entriamo nella seconda parte del libro, nella quale, con grande chiarezza vengono ampiamente illustrati i requisiti fondamentali della ginnastica ritmica sportiva e dell'accompagnamento musicale, si passa, quindi, all'allenamento ed alla preparazione fisica, tecnica, coreografica, musicale e psicologica. Il testo si conclude con un'ampia dissertazione delle specialità individuali e di squadra della ginnastica ritmica sportiva e con una chiara esposizione dei criteri di valutazione Giuseppe Cilia.