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Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta - Nicoletta Cinotti - copertina

LIBRO

Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta

Name: Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Nicoletta Cinotti
ISBN: 8858048458

di Nicoletta Cinotti (Autore)

Gribaudo, 2024

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici.

La gratitudine è un’emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire “grazie” e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti.

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Dettagli

Autore:

Nicoletta Cinotti

Editore:

Gribaudo

Collana:

Straordinariamente

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

5 marzo 2024

Pagine:

176 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788858048450

Valutazioni e recensioni

4/5

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donatella 12 febbraio 2025

Recensioni: 4/5

Scoperta

Mi è piaciuto e mi ha fatto scoprire un nuovo approccio alla mindfulness. Non ho messo la 5^ stella perchè non è impostato ne come libro ne come diario

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Conosci l'autore

Nicoletta Cinotti

Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata mindfulness teacher. Si occupa soprattutto di depressione, disturbi da attacchi di panico, disturbi ansiosi e, grazie alla mindfulness interpersonale, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto libri e articoli.

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