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Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero - Ross Clifford,Ashley Kalym - copertina

LIBRO

Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero

Name: Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
Price: 22.80 EUR
Availability: InStock
Author: Ross Clifford
ISBN: 8898574703

di Ross Clifford (Autore)

Ashley Kalym (Autore)

Elisa Del Gobbo (Traduttore)

Elika, 2021

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Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli? In questo manuale teorico-pratico, gli esercizi a corpo libero dell'atleta ed esperto di Calisthenics Ashley Kalym si fondono con la fisioterapia e la riabilitazione del dott. Ross Clifford, per riuscire a comprendere, prevenire e contrastare i dolori fisici più comuni e sviluppare resilienza fisica. Esercizi mirati, funzionali e multiarticolari da realizzare in modo semplice ed efficace, adatti a tutte le età e per tutte le condizioni fisiche. Illustrazioni delle lesioni e dei problemi più comuni con consigli e indicazioni utili. Programmi di allenamento specifici per il potenziamento delle varie zone del corpo. Fisioterapia e riabilitazione si fondono con esercizi a corpo libero in un manuale teorico-pratico per comprendere le principali lesioni fisiche, prevenirle e curarle. Con un linguaggio chiaro ed esplicativo e illustrazioni dettagliate, questo libro è uno strumento chiave per tutti gli amanti del fitness.

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Dettagli

Autore:

Ross Clifford, Ashley Kalym

Traduttore:

Elisa Del Gobbo

Editore:

Elika

Collana:

Manuali pratici sportivi

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

5 agosto 2021

Pagine:

240 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574704

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