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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

The Gut Wellness Guide

di Stephen Cavaliere (Autore)

Allison Post (Autore)

North Atlantic Books, 2019

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A user-friendly guide for anyone grappling with chronic pain, fatigue, gas, bloating, and other common disorders associated with the gut Addressing a wide range of conditions—including digestive problems, anxiety, and depression—this easy-to-use guide presents simple ways to relieve the stress related to some of today’s most pressing health problems. Authors Allison Post and Stephen Cavaliere explain the devastating impact that imbalances of gut microbiota and the microbiome can have on digestion, and they demonstrate proven techniques to reconnect with our bodies and reclaim our health. The Gut Wellness Guide expands upon the method previously introduced in the authors’ first book, Unwinding the Belly. Unwinding is a clear and accessible way to connect the “gut brain” to the “main brain” and to relax, tune into your body, and create a customized action plan to heal.

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Dettagli

Autore:

Stephen Cavaliere, Allison Post

Durata in (hh:mm:ss):

07:08:43

Anno edizione:

2019

Editore:

North Atlantic Books

Testo in en

EAN:

9781623174309

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