Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Dati e Statistiche
Wishlist Salvato in 0 liste dei desideri
The Happiness Blueprint
Disponibile su APP ed eReader Kobo
1,78 €
1,78 €
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Chiudi

Altre offerte vendute e spedite dai nostri venditori

Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
Spedizione Gratis
1,78 €
Vai alla scheda completa
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
Spedizione Gratis
1,78 €
Vai alla scheda completa
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Chiudi
ibs
Chiudi

Tutti i formati ed edizioni

Chiudi
The Happiness Blueprint
Chiudi

Promo attive (0)

Chiudi
The Happiness Blueprint
Chiudi

Informazioni del regalo

Descrizione


The Happiness Blueprint: A Practical Guide to Building a Joyful Life - Book Summary In a world that constantly promises happiness through external achievements, "The Happiness Blueprint" reveals a revolutionary truth: happiness is not a destination to be reached, but a skill to be mastered. Drawing from decades of groundbreaking research in positive psychology and the landmark Harvard Study of Adult Development—the longest-running study on human happiness spanning over 80 years—this comprehensive guide provides readers with a science-backed roadmap to authentic, lasting joy. The book dismantles common myths about happiness, revealing that wealth, fame, or constant pleasure are not the keys to a fulfilling life. Instead, it introduces readers to the two essential components of genuine well-being: hedonic happiness (positive emotions and pleasure) and eudaimonic happiness (meaning, purpose, and personal growth). The most profound discovery from decades of research is startlingly simple: the quality of our relationships is the single most powerful predictor of long-term happiness and health. "The Happiness Blueprint" is structured as a practical, actionable guide that moves beyond theory to implementation. Readers learn to cultivate an optimistic mindset through "learned optimism," understanding how their interpretations of events shape their emotional reality. The book provides a comprehensive toolkit of evidence-based interventions, including gratitude practices that literally rewire the brain for joy, techniques for identifying and engaging in "flow" activities, mindfulness practices for present-moment awareness, and strategies for nurturing the body-mind connection through exercise, nutrition, and sleep. What sets this book apart is its emphasis on resilience and sustainability. It acknowledges that life includes inevitable challenges and provides cognitive restructuring techniques to navigate adversity effectively.
Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

00:41:15
2025
Inglese
9798295338601
Chiudi
Aggiunto

L'articolo è stato aggiunto al carrello

Compatibilità

Formato:

Gli Audiolibri venduti dal nostro sito sono in formato MP3 e protetti da un DRM proprietario Kobo.

Compatibilità:

Gli Audiolibri venduti dal nostro sito possono essere ascoltati sul tuo smartphone o tablet tramite la APP gratuita Kobo Books scaricabile da iOS o Android. Gli Audiolibri non possono essere scaricati in locale o trasferiti su un client di ascolto diverso da quello fornito tramite Kobo. Non è possibile ascoltare gli audiolibri con la Kobo APP Desktop. Puoi ascoltare gli Audiolibri tramite determinati eReader Kobo, utilizzando cuffie o casse con Bluetooth. Visita la pagina degli eReader per avere maggiori dettagli.

Cloud:

Gli Audiolibri venduti singolarmente dal nostro sito sono immediatamente sincronizzati sul tuo account personale in automatico. Successivamente all'acquisto, sono subito disponibili all'ascolto tramite i client di lettura Kobo compatibili.

Clicca qui servissero ulteriori informazioni

Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Chiudi

Chiudi

Siamo spiacenti si è verificato un errore imprevisto, la preghiamo di riprovare.

Chiudi

Verrai avvisato via email sulle novità di Nome Autore