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Heads Up: How to look after your brain so it will look after you - Clara Doran - cover

LIBRO INGLESE

Heads Up: How to look after your brain so it will look after you

Name: Heads Up: How to look after your brain so it will look after you
Price: 17.81 EUR
Availability: InStock
Author: Clara Doran
ISBN: 183600477X

di Clara Doran (Autore)

Quarto Publishing PLC, 2025

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Descrizione

Problems focusing? Low energy levels? Mood swings? Perhaps you need to look at how you’re caring for your brain. New research is proving that how we care for our brains governs how well we live, and in this accessible, brain-friendly book Dr Clara Doran outlines the best ways to do this. From nutrition and sleep to continuous learning and the company we keep, everything we do has an impact on our brains, which means everything we do better helps them to thrive. This book is packed full of advice to help you: get more creativity into your life balance your hormones eat for brain health tune into the signals of your body manage stress effectively ... and much, much more. Give your brain a tune-up with this definitive guide to braincare – the new self-care!

Dettagli

Autore:

Clara Doran

Editore:

Quarto Publishing PLC

Anno:

2025

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

201 x 151 mm

Peso:

750 gr.

EAN:

9781836004776

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